日记 2026

202607

20260704

重新骑车锻炼满一周啦。

202606

20260621

最近状态一般，身体和精神上都有些疲惫。

还是得多参加现实的、线下的活动，徒步、骑行、志愿活动等，少玩游戏看屏幕。而且可能女生比男生多。

202603

20260326

这视频有点意思，待验证：比特币底部尚未到来：Ben Cowen 揭示下一个价格目标

所以，比特币的中期选举年无论出于什么原因，都是一个主要的弱势窗口。

历次周期的最大回撤有所降低，预计本轮最大约为70%±5%，即3-4.5万美元。

还有另一个，我们可以考虑的，就是所谓的收支价格和实现价格（balance price and the realized price）。每个周期都会跌破这两个价格，我们将有望在今年夏天预见此事。（当前分别为4万和5.5万美元）

我认为现在比特币在其他风险资产中发生的更大问题是，你会看到比特币在与其他风险资产的竞争中不断亏损。比特币自7月以来对纳斯达克已下跌约55%，它对黄金现在大约跌了60%，但之前跌了大约70%。我们通常会在中期年三月看到比特币对黄金的反弹，但不改比特币熊市大势。

在商业周期晚期，风险偏好降低，资金流向：山寨币→比特币→股市→黄金。

自创商业周期指数：标普500除以失业率平方，再乘以美国利率，再乘以美国通胀率，再乘以M2。

劳动力市场疲软和通胀上升，美联储可以应付其中一个，如果同时发生，最终将导致经济死局，开始新的市场周期。

裁员人数不是最可怕的数据，最可怕的是招聘人数，这个数字已经持续下降很久了。

在加密货币领域，唯一我认为值得长期持有的资产是比特币，因为其他资产都会流向比特币。


四年周期是更大宏观周期的一部分。在2018年和2021年，公众对比特币的兴趣都达到了一个峰值，而当前却无人问津。只有当比特币经历了一场令人振奋的反弹，散户兴趣开始回归之后，山寨币才优于比特币。

反常识的是熊市中，比特币往往上涨比下跌时间长，直到人们觉得安全了，却又迎来新的急跌。牛市则恰恰相反。

每个选举年，比特币就对能源价格(BTCUSD/XLE)大幅贬值，2014，-50%，2018，66%，2022，77%，2026目前为止是40%

20260322

今天真棒，运动了。骑行台上度过了下午。

b圈羊毛不好薅，小平台转账扣完手续费直接变亏的。以后尽量只用bian，入金好像用ouyi便宜快捷。

20260318

准备买点b，仓位还没定。

其余资金暂时没有好的想法，放国债逆回购里，约年化1.3%。余额宝约1.0%。反正看着股市像是要止不住下跌了，伊朗冲突还在扩大影响。

20260317

从市值上看，全球股市总市值150万亿美元，全球黄金总市值30万亿美元，加密货币3.2万亿美元。

值得关注的文章

1. 关于（国债）收益率曲线

收益率曲线的衰退信号失灵了吗？

1. 关于黄金-债务-通胀

黄金和白银发出重大警告信号

债务爆炸

自 20 世纪 80 年代以来，美国金融体系的总债务额，包括私人债务和政府债务，已从占美国 GDP 的约 160% 增长到如今占 GDP 的 400%。

2008年，美国经历了银行业危机，消费者和银行都出现了贷款违约。但有一点在此后发生了变化，那就是这笔债务的所有者，由美国家庭，变成了美国政府。

这导致美国政府债务占GDP的比重从金融危机前的约50%上升到如今的124%。

这就是黄金价格上涨的原因。过去二十年来，黄金价格与政府债务规模高度相关。

原因很简单。

与个人或企业无力偿还债务而违约不同，如果债务是以本国货币计价的，政府可以印钞。投资者非常清楚这一点，这也是他们纷纷涌向黄金，预期货币即将贬值的原因。

关键的分歧

从罗马、西班牙、荷兰和英国的历史例子中，我们知道，这个故事最终会从贵金属价格上涨演变为住房、能源、食品以及我们周围所有商品和服务的价格都会开始上涨。

但这还是我们尚未见过的现象。归根结底，我们需要看货币流通速度。这本质上衡量的是经济中每一美元易手的次数。

货币流通速度快意味着每一美元的流通速度都非常快，这会导致经济中物价上涨。货币流通速度慢意味着每一美元基本上都停滞不前。

货币流通速度从 20 世纪 90 年代末的大约 2 下降到目前的 1.4。

这意味着，如今流通中的每一美元在经济中的周转次数比 30 年前少得多。

尽管美国政府支出水平很高，但由于当前货币流通速度极低，美国的通货膨胀率实际上一直在下降。

在真正的货币崩溃期间，货币流通速度会加快，因为每个人都想抛售自己的货币。

今天我们还没有看到这种情况，我们认为原因是目前经济中很大一部分资金都被锁定在金融资产中。

这是美国股市总财富占美国经济总财富的百分比。

目前它处于历史最高水平。

绝大部分财富掌握在一小部分人手中，这些人持有并积累金融资产长达数十年。

但如果这些投资者突然变成卖家，那将释放出大量资金，这些资金可以重新流入市场。

我们认为，只有在金融资产大幅贬值之后，人们对美元的信心才会真正丧失。

虽然我们认为这种情况在未来 5 年内的某个时候可能会发生，但我们并不认为它会在明年发生。

要点总结：

• 白银价格从 22 美元涨至 74 美元，涨幅达 3 倍——与罗马、西班牙、荷兰和英国经济重启前出现的模式相同。
• 自20世纪80年代以来，美国债务占GDP的比重从160%增长到400%，政府在2008年后开始承担家庭债务。
• 黄金价格上涨是因为政府债务占GDP的比重从50%飙升至124%，而政府有可能通过印钞来偿还债务。
• 货币流通速度为1.4，而上世纪90年代为2.0，这就是为什么尽管债务激增，通货膨胀却没有爆发的原因。
• 当金融资产财富释放到实体经济中时，实际货币就会崩溃，这种情况可能在5年内发生，但不太可能在今年发生。

20260313

突然想到一个问题，目前美伊冲突开展已经半个月，后续战争陷入长期消耗战泥潭的可能性越来越大；回想起2022年3月以来的俄乌冲突也是延续至今。战争初期都是大国强势，大有横扫之势，最后却发现无法通过战争更迭政权。那么未来的台湾统一战争或许也可能无法速战速决。

不过考虑到我国强大的工业产能和产能潜力，比美俄还是强多了，或许统一有望。

20260312

今天卖出了南方原油LOF（501018），原因是感觉股价走势不及预期。昨晚油价自85美元飙升至最高95美元，预期是lof基金涨停板，实际却仅高开5.6%。这说明里面的玩家不再情绪高涨，而是谨慎观望油价上涨。而我追涨停板就是为了情绪溢价，不及预期则应当快速清仓。

最终，清仓位置明显好于收盘，操作正确。本轮交易周期四天，周一涨停板开盘买入，中间两天连续回撤，最后一天小幅回升。过程再次遭遇外围强力回撤，可谓刀尖舔血。

等待下一次机会

20260310

今天南方原油LOF（501018）大幅低开，收跌，远低于昨晚预期。

事后来看，市场恐慌情绪大幅缓解，导致油价在夜间暴跌至最低80美元。主要是G7考虑适时释放石油储备，叠加特朗普宣称战争将很快结束。

当前油价为83/87美元，对比收盘时的90/93美元又下跌了6.5%，那么明天怕是也逃不过大跌。

但我认为当前价格已接近情绪下限，无消息催化则窄幅震荡，战争继续则继续上涨，亏损空间远小于上涨空间。

祝我好运。

20260309

昨天的判断完全正确——今天南方原油LOF（501018）在9:32:34排队买进，自集合竞价起全天一字涨停。

原油期货由昨夜的92美元涨至集合竞价前的107美元，又在上午10:32涨至119美元，随后在下午13:30前后受到“G7今晚20:30将协商释放石油储备”的消息影响，半小时内快速回落至100美元附近。

对此参考相关消息，可得出此举无法阻止油价上涨的结论：（口袋原油，雪球，同花顺，东方财富，Polymarket，叶立华）

1. 霍尔木兹海峡封锁影响远超俄乌：俄乌冲突原油缺口330万桶/天，G7自2022年3月起，分6个月释放1.8亿桶石油储备，且俄罗斯实际上向中印大量出口使得实际缺口更少；而本次霍尔木兹海峡产生的原油缺口预计为1500万-2000万桶/天，相当于全球供应量的15%-20%；G7开会前透露计划释放3-4亿桶石油，相当于总储量的25%-30%，这样的量几乎不可能顺利释放，且恰恰反应了涨价势头难以遏制。
2. 释放储备的实际力度很可能不及预期：放油为G7内部周转，当前除美国、加拿大外，其他G7国家的石油均高度依赖进口，抢还来不及。且美国储备仅为4.16亿桶，俄乌冲突时曾释放1.8亿桶，至今尚未完全恢复战前水平，当前储量已偏低。
3. 伊朗最高权力平稳过渡，短期不会和谈：哈梅内伊次子穆杰塔巴当选最高领袖，年仅57岁，宗教造诣高，低调务实，一直负责民兵工作，刚好是宗教的革命卫队和政府的国防军都可以接受的选项。而特朗普表示，未经他认可的伊朗新领导人“不会维持太久”。只要维持高油价，美国输入通胀自然会把特朗普赶下台。
4. 中东各国减产：伊拉克 阿联酋 科威特石油减产后，沙特也跟上减产，多国储油设施已满。
5. Polymarket当前押注：原油（ CL ）是否会在3月底前达到__ ？130，39%；120，56%； 110，76%；105，87%；100，92%。

对于当前油价，95以上则LOF为折价，大概率明天还是涨。明天停牌到10:30，为避免开盘前油价暴跌的风险，盘后五点前挂了跌停隔夜单。

溢价率计算规则有点复杂，差点被坑。（好像以下计算也不对，实际上是持有的美日韩等国的原油etf，市场开市时间不一样，难以计算，只能以下面为参考基准）

1. 首先做个记录：今天开盘前净值1.579，溢价率9.7%；开盘后净值1.737涨停，溢价率为20.68%；今晚八点更新溢价率为12.92%。
2. 然后说下规则，每个交易日晚8点到10点，更新溢价率，是以当前净值（也是收盘净值）对比上一交易日收盘时的参考净值基准。
3. 用上述数据做个计算，参考净值≈(60%美油+40%布油)/54.7，得出当前净值对应油价为95.01。当前加权油价103.52，得出当前折价8.22%。

盘前推演：

1. 大概率大涨5%以上开盘，且国际油价不跌破95美元。
2. 若开盘涨幅不及7%或开始下跌，卖出。
3. 若涨幅大于7%，油价

预计本轮高点将在120-150美元，应当注意防范风险。

20260308

如果一个人昨晚想暴富想到失眠，今天就整天刷短视频放松，可能明天又在打游戏，后天又想着很久没锻炼了，这样的人没有一股执念，他可能成功财务自由吗？怕是会随波逐流地过一生吧，每天都在焦虑、怀疑、麻木中度过。

今天周日，晚上八点半挂了南方原油LOF（501018）的隔夜委托单，涨停价全仓。

1. 理由：首先，注意到国际原油在A股收盘后大涨8%和12%；其次，经过本周两天涨停和三天的下跌，原油lof当前溢价率10%不算高；第三，本周布伦特原油和美原油主连分别上涨32%和40%，而原油LOF（60%美+40%布）仅上涨10%，大概率下周继续情绪炒作（原因是高溢价叠加连续涨停导致的情绪杀，前期委内瑞拉等事件催化导致了高溢价，上周末伊朗遇袭后溢价率最高接近40%）；最后，判断局势近日不会突然缓和，伊朗将转入长期战争。所以我认为有足够的安全边际，预测油价将继续上涨。
2. 参考：向前参考2022年俄乌战争，2月24日到3月8日，原油14天暴涨44%至130美元每桶，3月8日乌克兰释放和谈意愿，接下来几天油价快速从130回落至92。当前油价自3.2本周开盘以来，从67/73美元上涨至91/93美元，涨幅32%和40%（接近了），还有较大上涨空间。特别是考虑到中东产油和运输均受到较大影响，应该比俄乌战争时的涨价空间更大。
3. 盘前推演：
   • 大概率会涨停开盘，如果不是涨停，应当谨慎，随时卖出。
   • 开盘后观察原油期货走势，涨跌幅小于-2%时立即卖出，-2%~2%观察谨慎，大于2%时继续持有搏一搏第二天大涨。
4. 后续计划：第二天不止盈，但应当关注国际消息。

20260306

周五晚，几天没记录了，画图太磨人了。

贾志说的转型原来是担任基金经理，去年7月就入职了华林证券，昨天开始担任格林新兴产业混合的基金经理。基金规模不大，他带头每日定投固定仓位，奈何粉丝太给力，本来不错的收益被迅速稀释，推测跟投的资金量相当可观。

我有些犹豫，只能继续观望，反正这几天抄作业买入都不会有什么波动，重要的还得是寻找替代方案，得自主决策了。今晚美股开盘跌1.4%左右，主要受到美国新增就业减少，不及市场预期，部分证明前两日可能只是反弹而非反转。

20260302

敢于麻烦别人是很重要的，尤其是对于推进工作。很多工作如果自己遇到困难就闷头憋着琢磨，不向他人求助，或告知进展吸引他人帮助，工作是推进不下去也做不好的。到最后病急乱投医，反而是自己和上级都受牵连。然而很多事情，可能对于别人来说真的没有多麻烦，就像我随手帮个忙一样也不会觉得很烦，很多时候反而隐隐有些价值感，在交流中反而可能有所收获。

我在硕士期间大概也有类似的毛病。工作以来我在“麻烦别人”这件事上有所改善，但每次还是要经过一番心理斗争，这就是因为每个人的天性各异吧。传说中的“性格内向的人往往事业发展不好”，在此浮现出一个中间的逻辑环节可以解释。

理财

今天周一开市，我继续自动逆回购。

受伊朗战争和霍尔木兹海峡封锁影响，黄金ETF涨4%，石油ETF涨停10%。全球股市都在下跌，而A股放量25%到3万亿，中证全指微跌。其中，上证指数因大盘股避险资金涌入收涨，小微盘股大跌。

贾志发文说“计划做个转型，待公告落地后详细说明”，不知何意。结合之前的社媒账号统一开通和改名，说自己正在研究个股，以及金融服务监管要求下无法更具体更明了地提建议，猜测可能是要离职了，离开（华林？）证券公司，转行自媒体财经博主。那就可以表达更自由了，利好我抄作业。不过也得警惕他以后恰饭赚钱，还要提醒自己，博主也不一定能百分之百赚钱，不一定能带着自己赚一辈子钱，早晚还是得靠自己判断。

20260301

现代企业的制度和流程也太复杂了。每一个条目、每一个环节本质上都在明确责任归属问题，毕竟鲜有人愿意独自承担风险。因此，制度越来越复杂，效率越来越低，但责任和事务确实落到了每一个人身上，至少在形式上是如此。

202602

20260228

今天是上班前最后一天假期了。睡了个懒觉，十一点起床煮粥之后就出去理发了（理发太丑免单了，但是还是心疼我那张会员卡，藤野服务越来越差了），回来吃饭、重装电脑系统，希望能解决chrome等软件经常闪退的问题。趁着玩不了电脑的间隙，把宿舍好好打理了一番，洗衣服、洗床单枕套、洗袜子、洗鞋、扔垃圾。系统又从win11回到了win10，随便用了下还没出问题，后面再慢慢完善吧

理财

今天美国和以色列对伊朗开战，在昨晚的黄金、石油期货等突然上涨时就有预兆了，让我手痒想去股市买点ETF基金。

不过还是别碰，去年9月初入股市以来已是半年，两次经历都是从大赚到亏本甚至大亏：

1. 华宝纳指，是看同学买被吸引了，9月买完一个月单边上涨10%，随后一个月跌回成本价时卖了。如今回头看割肉时正是底部，虽然指数已经横盘5个月了也没涨，原因可能是4月关税战冲击以来已经上涨很多了，叠加ai投入增幅过大，挤压企业现金流，引发市场对ai投资回报的担忧。
2. 商业航天，是跟随的支付宝博主贾志。从元旦前后一个月浮盈不少，到1.14国家发文提高融资保证金比例后连吃两三个跌停，最后倒亏了一笔。回头看，当时市场狂热，卫星ETF甚至都涨停了，商业航天相关股票交易量甚至达到了全市场的25%，接近万亿。而国家发文罕见不避嫌，在盘中休市时发文降温，在次日开始引发个股踩踏式跌停，百亿封单却只有几亿成交，想跑都跑不掉。等能跑掉的时候，现在才发现都是阶段性底部。当时其实贾志在发文前一个小时清仓，如果当时不贪心见好就收，或者买的是etf，就不至于跌停连滚带爬，而只是会有限的回调最多15%。

新的一年一定要管住手，不能情绪上头把炒股当赌博，不能随便听到个消息或者看到个走势就梭哈买卖，这实在是太蠢了。从直觉上看，2026年并不会太平，更应该谨慎为上！

新年也开市4天了，一直在等贾志出手。总之打算完全抄他作业不擅作主张自己操作了。专业的事交给专业的人，这是我一直欠缺的重要观念。贾志从业二十余年，2024年在蚂蚁财富社区开始分享投资观点，支付宝实盘风格常常单吊或空仓，胜率较高，操作和分享都对小白友好。目前他还在空仓稳健观望，我就每天国债逆回购赚个十来块钱，倒也挺好。过年前每天工作看股票，最后发现两边都没干好，年后一定要改正。

20260227

重新启用个人网站了！

年快过完了。放假期间没少使用b站，抖音，小红书等软件。在一个人独处的时候，也免不了贤者模式开始反思自己，浪费太多时间在这些没有营养的事情上面。于是我又想起了RSS。

我是在读研期间接触到的RSS，看中了这类工具高效的信息流聚合能力，可以只查阅自己希望关注的信息，而不会像在小红书等社交软件上那样无意识的下滑刷新，被无意义的信息刺激，从而不断延长浪费的时间。

之前使用的阅读工具是最主流的inoreader。订阅链接则通过RSSHub搜集，开发者是DIYGod。前两天发现DIYGod大佬在2025年基于RSSHub生态，更进一步地开发了一款阅读工具Folo，内置了很多RSSHub订阅连接，也可以查看其他人的订阅列表，真是让我爱不释手，因此决定从此迁移到Folo平台上。尽管目前网站和APP功能还不够完善，网页有时会出bug，主打的AI总结等功能需要高价付费订阅。但瑕不掩瑜,这是一款很棒的软件。

这也激发了我的学习欲望，决定每日更新我的个人网站（希望做到），记录自己的所见所闻所感，希望十年后回头看这是一件有意义的事。（不过域名应该只剩七年了，到期时间2033-03-25 07:20:56）

这个个人网站建立的契机是，读研期间我对编程很感兴趣，想转行程序员，而拥有自己的个人网站在我看来实在太酷了。因此，我选择了最简单的工具gitbook，免费搭建起了静态网页版的个人笔记本网站，又因为想变得更酷，花了一百多元买下了酷似自己名字的十年域名https://l2w.top。（2025年从gitbook命令行搭建建网页+github服务器托管，迁移到了更方便易用的国产平台Apifox+阿里云服务器托管，告别了那些繁杂的环境配置、git同步等工作，专注于分享文字，总结反思。）

虽然开始时对编程世界兴致勃勃和野心勃勃，对各种书籍、网课、网站都广泛涉猎，但我终究是一个三分钟热度的人，在很多事情上都无法坚持下去或是深入钻研，最终遇到困难或是看不到有性价比的丰厚回报时，就会热情消退，心安理得地放弃。当然，我也可以为自己开脱，说什么“程序员是需要很强的学习天赋的，每个人的性格决定了他的职业方向，所以我不适合干这行也没什么丢人的”之类的话，但真相到底如何我的潜意识深知杜明。

话说回来，我还是一如既往地从这些“三分钟热度”中有些小小的收获。对编程世界的热情学习曾经帮我解决了一些问题，也留下了一些有益的遗产，比如这个网站。希望自己能好好利用起来，记录自己的成长经历，也在自我反思中帮助自己成长。

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（以下RSS订阅基于Folo平台。RSSHub的部分订阅，可能已于2025年开始拒绝推送到Inoreader等平台。为爱发电维护不易，表示理解）

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这种方法确实很耗时，但真正的理解就是需要时间。

也许这才是 AI 能为我们提供的最有用的能力之一： 帮助我们找到最好的老师，然后向这些老师学习。